Ergonomide Çalışanlara mümkün olduğunca…

Çalışanlara mümkün olduğunca oturarak ve ayakta çalışma seçeneği sunulmalıdır.

Dönüşümlü olarak yakta ve oturarak çalışmak uzun süre boyunca duruşu korumaktan çok daha iyidir.

Hem daha az streslidir ve yorgunluğu azaltır hem de morali yükseltir.

Dönüşümlü çalışmak (ayakta ve oturarak) iletişim ve çoklu becerilerin kazanılmasını da kolaylaştırır.

Ayakta çalışan kişilerin rahatlaması için gerekli ortamlar hazırlanabilir.

Ayakta çalışanlar sandalye ya da tabureyle desteklenip rahatlatılabilir.

Ayakta çalışılan alanlarda sandalyeye oturarak çalışmak dikkatli çalışma için daha uygundur.

El ile iş yapılan yerlerdeki yer yüksekliğinin doğru olması işi kolaylaştırır ve yorgunluğu önler.

Çoğu iş dirsek hizasında en iyi uygulanır.

İş yapılan yüzey çok yüksekteyse, kollar yüksekte tutulmak zorunda kaldığından boyun ve omuzlar tutulup ağrır.

Bu durum hem oturur pozisyonda hem de ayakta meydana gelir.

Tersine, iş yapılan yüzey çok alçaktaysa iş sırasında beden öne doğru eğileceği içi kolaylıkla sırt ağrısına neden olur.

Bu durum iki pozisyonda da görülür ancak ayakta durma pozisyonundaki daha ciddidir.

Ayaktaki pozisyonda iş yüksekliğinin çok düşük olması uzun süren çalışmalarda omuz ve sırtta problemlere neden olur.

Dirsek hizasında yapılan çoğu işte çok iyi performans alınır.