Stresin Sonuçlarını Sıralamak

Stresin Sonuçlarını Sıralamak

Stresin sonuçlarını

yorgunluk,

sinirlilik,

dikkat dağınıklığı,

mide ağrısı,

kas ve vücut ağrıları,

mide bulantısı,

aşırı iştah,

kilo değişiklikleri,

depresyon,

ümitsizlik,

kendini kapana kısılmış hissetmek,

kendisi hakkında olumsuz düşünmek,

kendini yetersiz ve beceriksiz hissetmek,

kararsızlık,

düşük konsantrasyon,

karışık düşünceler,

işe geç kalma ya da hastalık mazereti bildirmek,

işten erken ayrılmak,

düşük amaçlar ve istekler,

artan sinizm,

kişilere olumsuz davranmak,

evlilikte sorunlar yaşamak,

insanlarla ilişkileri zorlukla sürdürmek,

zor uyumak,

yeme alışkanlıklarını değiştirmek,

daha fazla sigara ve alkol tüketmek,

apati (duygusuzluk),

aptalca hatalar yapmak,

bağlılığın azalması,

fazla ve bilinçsizce para harcamak,

işbirliğinin azalması,

duygusal uzaklaşma,

başkasını suçlamak,

engelleyici davranışlarda bulunmak,

iş tatmininin ve motivasyonun azalması,

iş arkadaşlarıyla zayıf ilişkiler ve

kötü iletişim şeklinde sıralamak mümkündür.

(Bruce, 2009, s.58).