Stres yönetiminde Davranışlara yönelik yollar

Stres yönetiminde Davranışlara yönelik yollar

Zamanı iyi kullanmak

Sosyal destek sistemlerini kullanmak

Etkili iletişim becerileri geliştirmek

Problem çözme becerileri geliştirmek

Stresin kaynağı hakkında bilgilenmek

Sosyal karşılaştırmalar yapmak