Ruhsal ve sosyal nedenleri sınıflandırma

Ruhsal ve sosyal nedenleri aşağıdaki gibi sınıflayarak da açıklayabiliriz.

• Olaylara verdiğimiz anlamlar

• Kalabalık ortam /kişisel alanımızın ihlali

• Gündelik sıkıntılar

• Çalışma hayatı, sosyal beklentiler

• Kişisel beklentiler, yaşamdan beklediklerimiz

• Sosyal/iletişim becerileri yetersizliklerimiz

Ruhsal ve sosyal olaylarda düşünsel faaliyetler söz konusudur.

Bu hallerde stresin kaynağı dış etkilere verdiğimiz içsel (internal) tepkilerdir.